RELAQUA mit Nik Linder im ORCA Dive Club Soma Bay

Reisezeitraum: 27.08.2018 – 03.09.2018

Die zweite Freediving Woche in 2018 steht unter dem Motto „Relaqua Auszeit“. In dieser Woche steht die Entspannung, der Spaß und weniger der Leistungsgedanke im Mittelpunkt.
Während im April traditionell die normale Freediving Woche stattfindet, ist die  „Relaqua Auszeit“ Woche im August/September eine absolute Premiere, die exklusiv beim ORCA Dive Club Soma Bay und dem Breakers stattfindet.

Das Programm beinhaltet:

·     Freediving im Meer
·     Relaqua
·     Yoga
·     Pranayama
·     Zeittauchen
·     Progressive Muskelentspannung
·     Meditation im und um das Wasser

Jeder Tag startet zum Sonnenaufgang mit Pranayama Atemübungen. In dieser halben Stunde, wenn die Welt noch ruhig ist und ein erfüllter Tag im und am Meer noch vor uns liegt, starten wir bewusst und im Rhythmus der Sonne in den Tag.
Weiter geht es dann mit Yoga und Asanas Übungen wo es darum geht, den Körper flexibler zu machen, so dass wir unser Potential besser ausschöpfen können.
Mittags geht es ins Wasser, entweder entspannt durch das Riff tauchen oder gemeinsam die Meditation im Wasser (Relaqua)ausprobieren.

Alle 5 Tage sind erfüllt mit Entspannungs- und Yogaübungen an Land als auch im Wasser, mit dem Atem Kurs „der bewusste Atem“, progressive Muskelentspannung, den „No Stress“ Kurs, im Relaqua Kurs floaten und beim Freediving im Meer das Riff erkunden. Sowohl vom langen Steg des Breakers, als auch vom Schiff aus werden wir die bunte Unterwasserwelt genießen.

Preis:

Fünf Tage Entspannung, Spaß im Wasser, Meditation, Yoga und vieles mehr kosten
350,00 EUR inkl. Teilnehmerzertifikat.
Wer möchte kann auch einzelne Tage zum Preis von 85 Euro pro Tag buchen.
Es besteht weiterhin die Möglichkeit im Rahmen der Auszeit Woche, den Relaqua Ausbilderkurs zu machen, zu einem Preis von 550,00 Euro inklusive Ausbildungsmaterial(Instructor manual, No Stress Manual, Relaqua Buch, Tasche sowie USB Stick, Zertifikat).

 

Bitte voranmelden bei kontakt@nikolaylinder.de oder info@orca-diveclubs.com.